近日，演员 突然成为了话题人物。他每天晚上带领自己的粉丝，开直播跳 ，在线上引领了一种居家时尚。与此同时，不断有网友曝出自己跟直播跳 受伤的消息，这事情的确让人啼笑皆非。

资深运动专家提醒，运动前一定要有一定的热身运动，运动过程中，一定要量力而行。以前从来不参加体育锻炼的网友，突然跟随 进行超量运动训练，导致类似腰肌劳损或脚腕红肿，也就成了顺理成章之事。

方面，面对很多网友留言说自己受伤，也给出了合理建议。 认为，运动一定要注意科学方法；导致受伤的最根本原因就是盲目跟从，不注意科学训练，错误的训练方式最容易导致自身受伤。

据悉， 是一名资深影视剧演员，参演过的作品数不胜数，但能让人有深刻印象的却不是太多。最有意思的是， 还参演过《北京欢迎你》的MV，大家却全然不知。重新扒出后才发现，里面真的有他的身影。

在小编看来，任何事，不能因为流行与时尚，就盲目跟风。特别是涉及自身安全和健康的事，一定要量力而行。屏幕前的你也是这样认为的吗？评论区留言告诉小编吧。